ENTRENAMIENTO 360 ° - Tu sesión privada ...

COACHING 360 ° es un servicio de entrenamiento deportivo y desarrollo personal. Nuestros servicios se ofrecen en colaboración con la escuela Kodenkai Swiss Academy. Ofrecemos clases particulares de entrenamiento en el gimnasio o en casa.

 

Nuestro método de entrenamiento está abierto a todos aquellos que deseen ser supervisados ​​y aprovechar los buenos consejos en materia de deporte y bienestar.

 

Nuestro método se basa en diferentes enfoques de entrenamiento, condición física y autoconfianza. Adaptamos un plan de progresión adaptado y lo ayudamos a lo largo de su progresión.

 

Nuestro servicio de entrenamiento está destinado a personas que desean reanudar el deporte, mantenerse en forma, perder peso o para atletas que desean prepararse para una competencia.

 

Nuestro programa incluye:

 

  • Valoración y análisis

  • Programa de entrenamiento

  • Objetivos que quieres alcanzar

  • Progresión asistida

  • Servicio de asesoramiento 7/7

  • Movilidad mejorada

  • Fortalecimiento, fluidez, coordinación, etc.

  • Ocio, pérdida de peso, fitness.

 

Nuestras sesiones de entrenamiento en interiores o en el hogar son para todas las personas entre 18 y 70 años.  

 

La duración de una sesión de coaching se establece de la siguiente manera:

 

  • Sesión privada: 1h15

  • Precio: 100.-Frs  

 

Suscripción

 

  • 10 sesiones privadas: 1h15

  • Precio: 850.-Frs

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Curso de una sesión:

 

No necesitas ningún equipo especial. El equipo necesario para el entrenamiento es provisto por el entrenador.

 

El vestido requerido para la sesión es:

 

  • Camiseta

  • Shorts o pantalones de entrenamiento

  • Pares de baloncesto

  • Ropa de baño

  • Botella de agua

 

Los cursos tienen lugar por temas y se componen de:

 

  • Calentamiento, estiramiento, etc.

  • Fortalecimiento, culturismo,

  • estimulación cardiovascular, varios circuitos de entrenamiento

  • Estudio técnico, aplicación con el entrenador.

  • Trabaja e intercambia con el entrenador

  • Regreso al descanso, estiramiento, relajación.

  • Debriefing y discusiones

  • Programa asistido

 

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Curso de una sesión:

 

No necesitas ningún equipo especial. El equipo necesario para el entrenamiento es provisto por el entrenador.

 

El vestido requerido para la sesión es:

 

  • Camiseta

  • Shorts o pantalones de entrenamiento

  • Pares de baloncesto

  • Ropa de baño

  • Botella de agua

 

Los cursos tienen lugar por temas y se componen de:

 

  • Calentamiento, estiramiento, etc.

  • Fortalecimiento, culturismo,

  • estimulación cardiovascular, varios circuitos de entrenamiento

  • Estudio técnico, aplicación con el entrenador.

  • Trabaja e intercambia con el entrenador

  • Regreso al descanso, estiramiento, relajación.

  • Debriefing y discusiones

  • Programa asistido

 

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Curso de una sesión:

 

No necesitas ningún equipo especial. El equipo necesario para el entrenamiento es provisto por el entrenador.

 

El vestido requerido para la sesión es:

 

  • Camiseta

  • Shorts o pantalones de entrenamiento

  • Pares de baloncesto

  • Ropa de baño

  • Botella de agua

 

Los cursos tienen lugar por temas y se componen de:

 

  • Calentamiento, estiramiento, etc.

  • Fortalecimiento, culturismo,

  • estimulación cardiovascular, varios circuitos de entrenamiento

  • Estudio técnico, aplicación con el entrenador.

  • Trabaja e intercambia con el entrenador

  • Regreso al descanso, estiramiento, relajación.

  • Debriefing y discusiones

  • Programa asistido

 

MESURES SANITAIRES COVID 19 ADAPTEES 

Curso de una sesión:

 

No necesitas ningún equipo especial. El equipo necesario para el entrenamiento es provisto por el entrenador.

 

El vestido requerido para la sesión es:

 

  • Camiseta

  • Shorts o pantalones de entrenamiento

  • Pares de baloncesto

  • Ropa de baño

  • Botella de agua

 

Los cursos tienen lugar por temas y se componen de:

 

  • Calentamiento, estiramiento, etc.

  • Fortalecimiento, culturismo,

  • estimulación cardiovascular, varios circuitos de entrenamiento

  • Estudio técnico, aplicación con el entrenador.

  • Trabaja e intercambia con el entrenador

  • Regreso al descanso, estiramiento, relajación.

  • Debriefing y discusiones

  • Programa asistido

 

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La dificultad no es subir las escaleras, sino decidir dar el primer paso.

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