ENTRENAMIENTO 360 ° - Tu sesión privada ...

COACHING 360 ° es un servicio de entrenamiento deportivo y desarrollo personal. Nuestros servicios se ofrecen en colaboración con la escuela Kodenkai Swiss Academy. Ofrecemos clases particulares de entrenamiento en el gimnasio o en casa.

Nuestro método de entrenamiento está abierto a todos aquellos que deseen ser supervisados ​​y aprovechar los buenos consejos en materia de deporte y bienestar.

Nuestro método se basa en diferentes enfoques de entrenamiento, condición física y autoconfianza. Adaptamos un plan de progresión adaptado y lo ayudamos a lo largo de su progresión.

Nuestro servicio de entrenamiento está destinado a personas que desean reanudar el deporte, mantenerse en forma, perder peso o para atletas que desean prepararse para una competencia.

Nuestro programa incluye:

• Valoración y análisis

• Programa de entrenamiento

• Objetivos que quieres alcanzar

• Progresión asistida

• Servicio de asesoramiento 7/7

• Movilidad mejorada

• Fortalecimiento, fluidez, coordinación, etc.

• Ocio, pérdida de peso, fitness.

Nuestras sesiones de entrenamiento en interiores o en el hogar son para todas las personas entre 18 y 70 años.  

La duración de una sesión de coaching se establece de la siguiente manera:

• Sesión privada: 1h15

• Precio: 100.-Frs  

Suscripción

• 10 sesiones privadas: 1h15

• Precio: 850.-Frs

Curso de una sesión:

No necesitas ningún equipo especial. El equipo necesario para el entrenamiento es provisto por el entrenador.

El vestido requerido para la sesión es:

• Camiseta

• Shorts o pantalones de entrenamiento

• Pares de baloncesto

• Ropa de baño

• Botella de agua

Los cursos tienen lugar por temas y se componen de:

• Calentamiento, estiramiento, etc.

• Fortalecimiento, culturismo,

• estimulación cardiovascular, varios circuitos de entrenamiento

• Estudio técnico, aplicación con el entrenador.

• Trabaja e intercambia con el entrenador

• Regreso al descanso, estiramiento, relajación.

• Debriefing y discusiones

• Programa asistido

La dificultad no es subir las escaleras, sino decidir dar el primer paso.

Nada es imposible si decidimos dar el primer paso ...